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1. Tipoia

SBCOC – Sociedade Brasileira de Cirurgia do Ombro e Cotovelo

2. Movimento Pendular

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3. Exercício Passivo de Elevação

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4. Ganho de Rotação Lateral e Auxílio do Bastão

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5. Ganho de Rotação com auxílio de toalha

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6. Alongamento da Cápsula Posterior

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7. Alongamento do Ombro sobre a Mesa

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8. Exercício Ativo de Evolução

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9. Movimento de punho mão e cotovelo

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10. Fortalecimento do Manguito

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11. Fortalecimento do Deltóide

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12. Fortalecimento do Bíceps

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13. Fortalecimento de Musculatura Rotador Lateral

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14. Fortalecimento e Alongamento do Cotovelo

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15. Alongamento das Estruturas do Cotovelo

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